Leer CuerpoMente # 354 | Activa tus defensas completo
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En este número de Cuerpomente damos la bienvenida al otoño y abordamos tres aspectos fundamentales de esta época: cómo aumentar las defensas de forma natural mediante unos hábitos saludables, alimentos, plantas medicinales y suplementos; cómo limpiar el hígado con una dieta depurativa que optimice el funcionamiento de este órgano esencial; y cuál es la mejor dieta para relajar el sistema nervioso y calmar la ansiedad y las alteraciones del ánimo. Además del hígado, nos ocupamos de otro órgano indispensable para eliminar toxinas descubriéndote las mejores infusiones para el riñón. También te damos riquísimas y saludables recetas para llevar al trabajo; te ofrecemos una guía para comprar buenos probióticos y prebióticos que mejoren el estado de tu microbiota intestinal; y te explicamos paso a paso una secuencia de posturas de yoga que te ayudarán a sentirte más joven. Toda una invitación a conectar con la esencia del otoño para potenciar tu salud y vivir más plenamente.
Artículos destacados del número:
- La dieta que calma la mente
- Cómo limpiar el hígado
- Activa tus defensas de forma natural
- Por qué es tan saludable la kale y cómo cocinarla
- Levadura roja de arroz para disminuir el colesterol
- Recetas saludables para llevar
- 8 plantas para el riñón
- Cómo manejar el enfado
¡Y mucho más!
Artículos destacados del número:
- Revitalízate mientras duermes
- Los alimentos ricos en enzimas
- Cómo evitar la alergia primaveral
- Buddha bowls, platos únicos vegetarianos con todos los nutrientes
- Estiramientos para hacer frente al ordenador
- Aprender a cuidarse con amor
¡Y mucho más!
ASIN:B09GXWP76N
Editorial:RBA Revistas (23 septiembre 2021)
Idioma:Español
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