La trampa de la felicidad (Prácticos siglo XXI)

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La trampa de la felicidad (Prácticos siglo XXI)

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Resumen de La trampa de la felicidad (Prácticos siglo XXI)

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Editorial‏:‎Booket (19 enero 2017)
Idioma‏:‎Español
Tapa blanda‏:‎432 páginas
ISBN-10‏:‎8408165941
ISBN-13‏:‎978-8408165941
Para los curiosos, el peso del producto es:‏‎280 g
Dimensiones‏:‎12.5 x 2.3 x 19 cm

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